Para disfrutar de las ventajas de la terapia online sólo necesitas un ordenador o dispositivo móvil y una conexión a internet estable. Cada sesión tiene una duración aproximada de 50 minutos. En estas sesiones acordaremos los temas a tratar y actuaremos sobre ellos mediante las técnicas psicológicas más adecuadas. Los últimos cinco minutos se emplean para sacar conclusiones, proponer actividades y hablar de lo que haremos en nuestro siguiente encuentro.

En el inicio es importante mantener una frecuencia semanal entre sesiones para que puedas observar los cambios que se producen y que estos se consoliden cuanto antes. Después, y a medida que te vas sintiendo mejor, ambas podremos acordar ir espaciando la frecuencia de las sesiones hasta que finalmente la terapia finaliza y se produce el alta.

Es bastante complejo establecer una duración exacta o número de sesiones necesarias para un tratamiento o una persona en particular. Por lo general, cuanto antes se atiende a un problema, las mejoras llegan antes y las terapias duran menos. Sin embargo, cuando se trata de problemas intensos, graves y que se han mantenido durante mucho tiempo, el proceso puede dilatarse. También es importante tener en cuenta tu forma de afrontar el problema y cómo estás acostumbrada/o a reaccionar ante tus emociones, tus pensamientos y las demandas del contexto. Para algunas personas el cambio terapéutico es más rápido y para otras más lento. La media para los problemas más comunes está entre los 6 y los 9 meses, y en ese rango temporal intentaremos movernos. Esta es una terapia que tiene fecha inicio y también fecha fin. No se dilata innecesaria ni indefinidamente.

En realidad, si has tomado la decisión de comenzar terapia, ya has hecho lo más difícil. Iniciar el proceso terapeútico es tan simple como adquirir una sesión individual o bono de 4 sesiones (8 si lo prefieres). Puedes ver todas las modalidades en el apartado de Terapias y reservar directamente el día y hora de tu sesión justo aquí. Y ya está, ¡así de fácil!

Desde tu casa o el lugar que te resulte más cómodo. La terapia online llega a
cualquier parte del mundo. Las sesiones se realizan por videoconferencia mediante aplicaciones 100% seguras que preservan nuestra privacidad. Mi disponibilidad para ti es casi inmediata: siembre aue me necesites. ahí estaré.

Una de las mayores ventajas de la terapia online es que puedes tener a la meior profesional a tu disposición sin importar dónde estés. Estamos tan solo a una llamada o un mensaje de distancia, no tienes por qué seleccionar a tu psicóloga por un criterio de proximidad física obligatoriamente.

En la terapia online se dan exactamente los mismos procesos terapéuticos que en la presencial sólo que con la particularidad de que todo se desarrolla en un contexto muy familiar para ti: tu hogar. Esto significa que te será mucho más fácil generalizar lo aprendido en terapia aplicarlo a tu día a día.