Si ya has tenido una primera sesión y estás decidida, animado a empezar a cuidar activamente de ti, con este bono de ocho sesiones te comprometerás mucho mejor con la el proceso terapeútico y además obtienes un ahorro de 70€.

Las sesiones de este bono son de al menos 50 minutos de duración cada una. En ellas se trabaja activamente sobre los problemas que quieres resolver siguiendo una ruta preestablecida. En todo momento sabrás qué pasos vamos a dar, en qué orden y cuanto tiempo vas a invertir en tu recuperación.

Soy especialista en trastornos de ansiedad como ansiedad generalizada, ataques de pánico, fobicas, obsesiones y compulsiones. También en trastornos del espectro anímico como depresión, falta de activación y motivación, trastorno límite de la personalidad, trastorno dismórfico corporal y trastornos de la conducta alimentaria. Te puedo ayudar a comunicarte mejor con los demás (asertividad) y contigo misma/o (autoestima). Además trato problemas relacionados con parejas, dependencia emocional, separación y duelo por ruptura.

Las técnicas con las que trabajo se enmarcan dentro de la categoría cognitivo-conductual y el enfoque que utilizo, por si quieres echarle un vistazo, es el de las terapias contextuales o de tercera generación.

Recuerda que las sesiones son tan solo la punta del iceberg. En terapia trabajamos día a día y semana a a semana a través de ejercicios y asignaciones. Si quieres cambiar cómo te sientes o algún aspecto de tu vida con el que estás insatisfecha, decepcionado, nos tenemos que comprometer, implicarnos y poner una pizca de esfuerzo. Yo te ayudaré al 200% pero tu cambio lo generas tú.