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Pequeños recordatorios diarios para cuidar de ti y de tu bienestar psicológico

A veces no era verdad. Era solo una emoción haciendo mucho ruido.⁠ ⁠ Lo digo porque vivimos en una época bastante absurda en la que se le ha dado a la emoción un prestigio casi religioso: si lo sientes muy fuerte, será por
Hay una cosa que me revienta especialmente de cómo se habla de la menopausia y de la perimenopausia: la alegría con la que se etiqueta como «normal» a cualquier cosa que empeore tu calidad de vida.⁠ ⁠ Engordas y enseguida ap
Hay relaciones de las que cuesta irse precisamente porque oye, no están tan mal.⁠ ⁠ No hay discusiones, gritos o faltas de respeto claras. No hay una gran historia terrible que contarle a nadie. ⁠ Desde fuera parece una relación normal.
Hay gente empeñada en que madurar consiste en hablarlo todo.⁠ ⁠ Hablarlo bien y «bonicamente». Hablarlo a tiempo.⁠ Hablarlo con calma, como si todas las personas supieran escuchar y todas las conversaciones sirvieran para algo.⁠ ⁠
53 años. Flores. Todo en orden. ⁠ ⁠ Y debajo de todo eso, yo. Exactamente igual de complicada que siempre, celebrando igualmente. ⁠ ⁠ Gracias por acompañarme en una vuelta al sol más 🌸
Hay algo que el gimnasio enseña mejor que cualquier libro de psicología: que salir igual de cómoda que entraste no es un buen síntoma. ⁠ ⁠ Significa que no has tocado nada que valga la pena tocar. Y con la vida pasa exacta