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Pequeños recordatorios diarios para cuidar de ti y de tu bienestar psicológico

EN TU INTERIOR NO HAY UNA NIÑA TRISTE Y DESAMPARADA, EN TU INTERIOR SOLO HAY TRIPAS 🧠❤️

A ver. Que levante la mano quien esté harta de buscar a esa niña rota en el fondo del pozo…

Para mi la “Niña Interior&

NO, NO ESTÁS CANSADA. Estás Huyendo de ti Misma.

Sé que te identificas como una persona exigente, responsable o guerrera, pero el enfoque Conductual-Contextual nos obliga a mirar la función real de tu hiperproductividad.

🧨 Mañana es la masterclass.
 Y no, no va a haber velas aromáticas ni promesas de “renacer cual el ave fénix”. Lo que hay es ciencia, sentido común y un par de guantás bien dadas al maldito pinkwashing.

Hay gente que se molesta cuando cuidas de ti.
Gente que se enfada porque ya no tragas, no callas, no cedes.
Y lo peor: te lo hacen ver como si el problema fueras tú.

Pero no, bonita. No es egoísmo, ni inmadurez, ni una “etapa rar

A muchas nos educaron para desconfiar de lo que sentíamos. No fue magia ni trauma cósmico: fue condicionamiento, aprendizaje.

Cada vez que te ridiculizaron por llorar, te corrigieron cuando decidías algo por ti misma o te h

Nos quieren hacer creer que el deseo tiene fecha de caducidad, que a partir de cierta edad toca ajo y agua: menos ganas, menos cuerpo, menos placer.

Mentira (homenaje velado a Charlie Cale 🤭)

El deseo no desaparece: se entrena. Y cuando lo haces d

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