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Pequeños recordatorios diarios para cuidar de ti y de tu bienestar psicológico

“Prueba con yoga”⁠ “Date un baño relajante”⁠ “Medita 10 minutos al día”⁠ “Bebe más agua”⁠ “Ve a Terapia”⁠ ⁠ El autocuidado como solución a todo. Como si tu burnou
“Es que yo soy muy paciente”⁠ “No me gusta hacer dramas”⁠ “Prefiero evitar conflictos”⁠ ⁠ Ah, ¿sí?⁠ ⁠ ¿O lo que pasa es que te enseñaron desde cría que expresar tu malestar era &l
Llevas años intentando que la ansiedad desaparezca.⁠ ⁠ Respiraciones profundas, autoconvencimiento, pensamiento positivo, lo que haga falta con tal de NO sentir lo que sientes.⁠ ⁠ ¿Y sabes qué? Cada vez te sientes peor.⁠ ⁠ Bienve
Hay dolores que no se negocian. Llegan, arrasan y se quedan un tiempo largo, a veces para siempre, como una habitación cerrada de la casa a la que ya no puedes entrar sin que algo se te rompa por dentro. No importa cuánto sepas, cu&aa

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