El Escáner Corporal (para niños y adolescentes)
El Escáner Corporal es una técnica de relajación y de gestión emocional. Esta versión que he adaptado para niños y adolescentes, tiene una duración menor que en el caso de los adultos, de tal manera que la práctica les resulte fácil, divertida y les permita mantener su atención focalizada sin excesivos problemas.
Este descargable incluye un autorregistro para que dibuje las cosas que ha ido sintiendo en las partes del cuerpo y aprenda a ser más consciente de sus emociones, cómo son y cómo se presentan físicamente a través de diferentes sensaciones.
La práctica del escáner corporal no solo sirve cómo técnica de relajación, también trabaja la atención al momento presente y expone a niños y adolescentes a sus emociones, sensaciones y pensamientos de manera natural, de tal forma que no sientan que deben temerlos o evitarlos.
El Escáner Corporal es una técnica de relajación y de gestión emocional. Esta versión que he adaptado para niños y adolescentes, tiene una duración menor que en el caso de los adultos, de tal manera que la práctica les resulte fácil, divertida y les permita mantener su atención focalizada sin excesivos problemas.
Este descargable incluye un autorregistro para que dibuje las cosas que ha ido sintiendo en las partes del cuerpo y aprenda a ser más consciente de sus emociones, cómo son y cómo se presentan físicamente a través de diferentes sensaciones.
La práctica del escáner corporal no solo sirve cómo técnica de relajación, también trabaja la atención al momento presente y expone a niños y adolescentes a sus emociones, sensaciones y pensamientos de manera natural, de tal forma que no sientan que deben temerlos o evitarlos.
El Escáner Corporal es una técnica de relajación y de gestión emocional. Esta versión que he adaptado para niños y adolescentes, tiene una duración menor que en el caso de los adultos, de tal manera que la práctica les resulte fácil, divertida y les permita mantener su atención focalizada sin excesivos problemas.
Este descargable incluye un autorregistro para que dibuje las cosas que ha ido sintiendo en las partes del cuerpo y aprenda a ser más consciente de sus emociones, cómo son y cómo se presentan físicamente a través de diferentes sensaciones.
La práctica del escáner corporal no solo sirve cómo técnica de relajación, también trabaja la atención al momento presente y expone a niños y adolescentes a sus emociones, sensaciones y pensamientos de manera natural, de tal forma que no sientan que deben temerlos o evitarlos.