Mis 6 reglas de oro para disfrutar de una buena relación de pareja

Fomentar la empatía, fortalecer la confianza, ahuyentar a la negatividad y desterrar las pequeñas traiciones de la vida de pareja es fácil de decir, pero ¿es igual de fácil hacerlo?

Creo que todos estamos de acuerdo en que vivir en pareja es algo hermoso pero también un desafío. Yo misma en la actualidad, estoy experimentando el desasosiego que genera haber llegado con mi pareja actual mucho más lejos que con cualquier otra persona, y de vez en cuando también siento el efecto que sobre mi ejerce la incertidumbre acerca de qué es lo que va a pasar o cómo voy a reaccionar ante cosas que no he vivido nunca antes y son totalmente nuevas para mi.

El miedo que nos genera estar ante lo que nos sucede por primera vez o el de volver a vivir experiencias negativas que creíste dejar atrás en el pasado nos atenaza, paraliza y puede ser el responsable de que actuemos a la defensiva, de forma instintiva y muy poco reflexiva. Tal y como os decía antes, la vida en pareja es todo un reto, un desafío, pero existen herramientas que todos poseemos para manejar y hacer frente a todos estos miedos e inseguridades, las cuales pasan indefectiblemente por trabajar nuestra relación a diario manteniendo intactas y prácticamente en un altar a la confianza y la empatía que mantenemos con nuestra pareja.

En este post, quiero compartir con vosotros las 6 reglas de oro que pongo en práctica (o al menos lo intento) absolutamente todos los días de mi vida para proteger algo que tiene mucho valor para mi: mi actual relación de pareja. Estoy segura de que a vosotros también os van a ayudar.

¡Vamos al lío!

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① ᴄᴏɴᴏᴄᴇ ᴀ ᴛᴜ ᴘᴀʀᴇᴊᴀ. Las parejas son personas con su propia evolución y trayectoria vital. Nunca debemos pensar que tras los primeros compases de la relación está todo hecho al respecto. Actualízate y averigua si sabes cuáles son las metas y valores de tu pareja ahora.⠀⠀
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② ᴄᴜʟᴛɪᴠᴀ ʟᴀ ᴀᴅᴍɪʀᴀᴄɪóɴ, porque es la forma de amor más sana y gratificante. Alaba a tu pareja, ríe con sus chistes, elogia su inteligencia, su preciosa sonrisa o cualquier otra cualidad que posea y te enamora. Vale todo.⠀⠀
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③ ᴍᴀɴᴛᴇɴᴇʀ ʟᴀ ᴄᴏɴᴇxɪᴏɴ. Por un lado, haz saber a tu pareja que es valorada en las pequeñas cosas de la vida cotidiana. Por otro, no seas descuidado/a ignorando las necesidades emocionales de la otra persona. Ayúdala siempre que puedas en cualquier cosa, desde lo más prosaico a lo más profundo y trascendental.⠀⠀
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④ ᴅᴇᴊᴀ ǫᴜᴇ ᴛᴜ ᴘᴀʀᴇᴊᴀ ᴛᴇ ɪɴғʟᴜʏᴀ. Comparte tu poder, que las cosas no sean siempre como tú dices o cómo tu quieres que sean. Aprender a ceder.⠀Aprende a aprender de la otra persona.⠀
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⑤ sᴜᴀᴠᴇ. Las discusiones y diferencias de parecer son inevitables, eso no se puede cambiar. Lo que sí puedes modificar es la forma en la que se inician o se plantean. Suavidad y sentido del humor antes que agresividad y mala leche. Quéjate, pero con amabilidad, sin echar la culpa, sin juzgar.
Soy muy consciente de que este punto es difícil porque el mundo exterior nos afecta, hemos podido tener un mal día en el trabajo, una discusión con un amigo o un hermano, etc. Creedme, es importante que sepamos mantener hermética nuestra relación de pareja respecto a lo que nos afecta en el exterior. Es más, siempre podemos pedir un tiempo-fuera o una pausa en la discusión y pedir el apoyo de tu pareja para sobrellevar problemas que han aparecido en otros planos de tu vida. Hacer equipo o frente común es algo que nos protege de las discusiones y peleas vacías.
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⑥ sᴇɴsᴀᴄɪóɴ ᴅᴇ ᴘᴇʀᴛᴇɴᴇɴᴄɪᴀ. Y esto es fundamental. Comprender y sentir que ambos, independientemente de si tenéis hijos o no, formáis algo que va más allá, que sois una familia, una tribu, un clan. Se trata de compartir una vida interior, una serie de valores fundamentales y de rituales propios fomentando un sentimiento de pertenencia a algo más grande que uno mismo.⠀⠀

Os lo juro: cariño, admiración, respeto, sentido del humor y validación. No fallan nunca, son mano de santo 😉⠀

Y vosotros, ¿tenéis alguna regla de oro que queráis compartir con la comunidad? Podéis dejar vuestros comentarios y preguntas un poco más abajo y, si tenéis algún tipo de consulta más compleja, solamente tenéis que reservar una cita y estaré encantada de poder ayudaros.