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Pequeños recordatorios diarios para cuidar de ti y de tu bienestar psicológico

Hay cosas que no deberías tener que pedir. Que no tendrías que negociar, ni perseguir, ni rogar.⁠ ⁠ El cariño, por ejemplo.⁠ El cuidado. El respeto.⁠ Sentirte escuchada cuando hablas o segura cuando te rompes.⁠ ⁠ Pero hay veces q
Hay formas de comunicarnos que no solo no ayudan, sino que directamente dañan el vínculo. A veces, sin darnos cuenta, convertimos el amor en campo de batalla. Y lo hacemos, precisamente, cuando más necesitamos lo contrario: un lu
Lo intentamos todo. Citas, sexo, escapadas. Silencios largos, silencios cortos. Caricias con desgana. Conversaciones con miedo. Intentamos ignorarlo, disimularlo, protegernos. Pero nunca hablamos de lo que dolía.⁠ ⁠ Nos pasó como a much
Hay heridas que no sangran pero calan. Como cuando alguien desaparece justo cuando más lo necesitas.⁠ ⁠ La deslealtad no siempre viene con traición explícita. A veces duele más el silencio. La retirada. Esa forma fr&iacute
⁠ A veces cuesta entender por qué la terapia psicológica tiene el precio que tiene. No es raro que se compare ese coste con el tiempo que dura una sesión. Pero lo que se paga no es solo una hora de conversación.⁠ ⁠ Este ca

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