El proceso de envejecimiento es una parte natural de la vida humana, pero ¿cómo nos afecta realmente a medida que llegamos a la etapa de los 50 y más allá? En este post quiero repasar contigo los aspectos físicos, psicológicos y sociales del envejecimiento, así como las estrategias para vivir una vida plena y satisfactoria a medida que nos hacemos mayores.

La inmadurez emocional es un término acotado y abundantemente documentado en psicología del desarrollo y de la personalidad. En este post describo las características principales de una persona emocionalmente inmadura y te hablo de los efectos tiene este tipo de personalidad en la crianza de los hijos y en su perfil de afrontamiento cuando éstos son adultos.
L. C. Gibson, doctora en psicología clínica, ha descrito cuatro tipos de padres emocionalmente inmaduros (emocionales, resolutivos, pasivos y displicentes), y nos ayuda a ver cómo sus comportamientos y negligencia emocional afectan a sus hijos en la adolescencia, juventud y la edad adulta.

El futuro de una relación no se puede augurar en las estrellas ni los horóscopos, pero desde la ciencia psicológica sí se puede hacer una predicción bastante certera y con un nivel de confianza alto atendiendo a una variable fundamental: el tipo de apego con el que fuimos criados/as.

La semana pasada os hablé en Instagram y también aquí en el blog de la Negligencia Emocional en la Infancia y tengo que decir que me sorprendió bastante la cantidad de emails y mensajes directos que me han llegado con todas vuestras experiencias al respecto. La pregunta que más se ha repetido es ¿qué puedo hacer con esto?; bien, pues hoy me gustaría explicaros algunas técnicas que podéis poner en marcha vosotros mismos para aliviar el estado de sufrimiento que algunas de vuestras experiencias en el pasado os puedan generar pero tened muy presente estas dos cosas:

Existen muchos temas de los que siempre me apetece hablar aunque en principio parezcan desagradables.⁠
Sé que una de las cosas más importantes de las debemos ser responsables como individuos es conocernos a nosotros mismos para empezar a aceptarnos. Es la única manera de no permanecer atascado en un posible trauma y evolucionar hacia un estado digamos que superior. Un estado en el que vamos a ser capaces de querernos un poquito más, tratarnos con mayor respeto, cariño y así poder estar abiertos al cambio.⁠

Ya sabemos que Bowlby, sugirió que las experiencias que tenemos con nuestros cuidadores principales, desde el nacimiento son susceptibles de configurar nuestros estilos de apego Según este psicólogo, comenzamos a formar nuestros estilos de apego al nacer, y estos modelo forman la base de todas las relaciones futuras. ⁣⠀
Según un conocido estudio de Hazan y Shaver, realizado en 1987, se han identificado varios estilos de a en adultos. Los cuatro principales son: