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Asertividad, agresividad y otros tipos de conductas sociales
Conducta Social Beatriz Garcia Courel 24/4/20 Conducta Social Beatriz Garcia Courel 24/4/20

Asertividad, agresividad y otros tipos de conductas sociales

La asertividad, como la felicidad, son conceptos tan utópicos como esquivos. Todos queremos nuestra cuota, pero cuesta un millón conseguirla.⁠ Ser asertivo, entonces, tendría que ser el objetivo, la meta, pero siempre siendo conscientes de lo harto difícil que es serlo a todas horas, todo el tiempo, en todas las situaciones.⁠

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Pequeños recordatorios diarios para cuidar de ti y de tu bienestar psicológico

Hay días en los que tu cabeza parece tener una opinión sobre absolutamente todo.
Sobre tu cuerpo, sobre lo que has dicho, sobre lo que deberías haber hecho, sobre lo que esa persona habrá pensado de ti, sobre lo que podr&i
Llevar meses o años funcionando no significa necesariamente que estés bien. Estar disponible para todo el mundo todos los días tampoco te hace invencible. Solo te convierte en el blanco perfecto para que otros se acomoden mientra
Si buscas a alguien que te dé palmaditas en la espalda o te diga lo que quieres oír para pasar la semana y nos vemos el próximo jueves, yo no soy tu psicóloga 🙈

Trabajo con psicología científica por una raz
En el post anterior hablábamos de la diferencia entre resignarse y aceptar. La teoría suele quedar clara: aceptar no es tirar la toalla ni conformarse, es dejar de malgastar energía peleando contra lo que sentimos para enfocarla
La frase «es lo que hay» ha hecho estragos. 

Muchas veces la usamos para impostar una especie de madurez emocional cuando, en realidad, lo que estamos haciendo es tirar la toalla, rumiar con amargura y quedarnos quietas para no exponerno
Hay una cosa que se puede hacer durante mucho tiempo sin que nadie se dé cuenta de que algo no va bien: funcionar.

No sé si te ha pasado, pero hay una diferencia enorme entre «estar funcionando» y «tener aire».