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EL TRAUMA GENERACIONAL NO EXISTE
Psicología Científica Beatriz Garcia Courel 6/1/26 Psicología Científica Beatriz Garcia Courel 6/1/26

EL TRAUMA GENERACIONAL NO EXISTE

El trauma no se hereda genéticamente. Lo que se repite entre generaciones tiene más que ver con aprendizaje, contexto y condiciones de vida que con el ADN. En esta entrada explico qué dice realmente la psicología y dónde empiezan los mitos que hacen daño a través de las pseudoterapias.

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¿Qué es el trauma psicológico?
Gestión Emocional Beatriz Garcia Courel 1/7/21 Gestión Emocional Beatriz Garcia Courel 1/7/21

¿Qué es el trauma psicológico?

¿Qué es el trauma psicológico? ¿Cómo saber si tengo un trauma? ¿Cómo puedo empezar a afrontar mi trauma?
En esta entrada del blog te lo explico todo paso a paso.

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Pequeños recordatorios diarios para cuidar de ti y de tu bienestar psicológico

“Prueba con yoga”⁠
“Date un baño relajante”⁠
“Medita 10 minutos al día”⁠
“Bebe más agua”⁠
“Ve a Terapia”⁠
⁠
El autocuidado como solución a todo. Como si tu burnou
“Es que yo soy muy paciente”⁠
“No me gusta hacer dramas”⁠
“Prefiero evitar conflictos”⁠
⁠
Ah, ¿sí?⁠
⁠
¿O lo que pasa es que te enseñaron desde cría que expresar tu malestar era &l
Llevas años intentando que la ansiedad desaparezca.⁠
⁠
Respiraciones profundas, autoconvencimiento, pensamiento positivo, lo que haga falta con tal de NO sentir lo que sientes.⁠
⁠
¿Y sabes qué? Cada vez te sientes peor.⁠
⁠
Bienve
Hay dolores que no se negocian. Llegan, arrasan y se quedan un tiempo largo, a veces para siempre, como una habitación cerrada de la casa a la que ya no puedes entrar sin que algo se te rompa por dentro. 

No importa cuánto sepas, cu&aa

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